အိမ်မှမည်သည့်အချိန်တွင်အိမ်မှထွက်ခွာရမည်နည်း

လူအချို့အတွက်အိမ်မှအလုပ်လုပ်ခြင်း၏သက်တောင့်သက်သာသည်သက်သောင့်သက်သာဖြစ်သည်။ အိပ်ယာ ၀ င်နိုင်ခြင်း၊ သက်သောင့်သက်သာရှိသည့်အဝတ်အစားများမှအလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်သင့်အိမ်မှထွက်ခွာရန်ခဲယဉ်းခြင်းကအစပိုင်းတွင်နှစ်သက်ဖွယ်ဖြစ်သည်။ သို့သော်၎င်းသည်ကျန်းမာရေးနှင့်မညီညွတ်သောအကျင့်ဓလေ့များဖြစ်ပေါ်လာစေနိုင်သည်။

လိုလားသူအခမဲ့အိမ် 10 အနိုင်ရအဆင့်မြှင့်တင်

ဤဆောင်းပါး၌အိမ်မှအလုပ်လုပ်စဉ်အိမ်မှထွက်ခွာရန်စဉ်းစားသင့်သည့်အချိန်ကိုဆွေးနွေးပါမည်။ ကျေးဇူးပြုပြီးမှတ်သားထားရန်အချက်များမှာတစ်ပြေးညီမဟုတ်ကြောင်း - လူတိုင်းသည်ကွဲပြားခြားနားစွာအလုပ်လုပ်ကြပြီးအပြင်ဘက်တွင်အချိန်အမျိုးမျိုးလိုအပ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ဆောင်းပါးသည်သင်နှင့်သင်၏လူနေမှုပုံစံစသည်တို့အတွက်မည်သည့်အရာကဆုံးဖြတ်သည်ကိုကူညီရန်လမ်းပြဖြစ်ရန်ရည်ရွယ်သည်

အိမ်မှအလုပ်လုပ်သောအခါအဘယ်ကြောင့်အိမ်မှထွက်ခွာသင့်သနည်း။

ဤသည်အလွန်ခိုင်လုံသောမေးခွန်းဖြစ်ပါသည်။ မင်းရဲ့အလုပ်ချိန်ကိုဖြိုဖျက်ပြီးနေ့တိုင်းအဆင်သင့်ဖြစ်အောင်လုပ်ဖို့လှုံ့ဆော်မှုကိုရှာသင့်တယ်ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့သံသယဝင်သူများစွာရဲ့မေးခွန်းကိုကျွန်တော်တွေ့ခဲ့ရပြီ။ ရိုးရှင်းတဲ့အတော်လေးလွယ်ကူသည်: ကုန်ထုတ်စွမ်းအား။

ကုန်ထုတ်လုပ်မှုသည်သင်၏စိတ်ထဲတွင်ရှိသည်။ သင်၏ ဦး နှောက်ကသင်၏အိပ်ရာကိုအိပ်စက်ခြင်း၊ အပန်းဖြေခြင်း၊ တစ်နေ့လုံးအိပ်ရာဝင်တာကသံသယမရှိဘဲသက်တောင့်သက်သာရှိလိမ့်မယ်၊ ဒါပေမယ့်သင်လည်းအလွယ်တကူအာရုံပျံ့လွင့်သွားပြီးအိပ်ပျော်သွားနိုင်တယ်။

သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရန်သင်၏လုပ်ငန်းခွင်ကိုပြင်ဆင်ရာတွင်မည်သည့်အကူအညီလိုအပ်သနည်း။ ငါတို့ဖတ်ရှုဖို့သေချာပါစေ သင့်ကိုယ်ပိုင်အပ်နှံထားသောအလုပ်နေရာကိုမည်သို့သတ်မှတ်မည်နည်း အချို့သောအသုံးဝင်သောအကြံပြုချက်များနှင့်လှည့်ကွက်များအတွက်ဆောင်းပါး!

နံနက်စောစောထ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအပြင်ပန်းထွက်ရန်အကြောင်းပြချက်ပေးခြင်းသည်သင်၏အိပ်ရာထဲမှဝေးရာသို့ထွက်ခွာရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အကယ်၍ သင်သည်တစ်နေ့နောက်တစ်နေ့အပြင်ဘက်သို့ထွက်ရန် ပို၍ နှစ်သက်ပါကသင်၏အပြင်ပန်းအားလပ်ချိန်များတွင်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ပေါင်းသင်းခြင်းအတွက်အချိန်ကိုလည်းတွေ့နိုင်သည်။

နံနက်ယံ၌ချန်ထားပါ

အိမ်မှာနေတဲ့လူတွေဆီကနေငါတို့အလုပ်တွေဟာတစ်နေ့တာမှတက်လာပြီးအခက်အခဲတွေနှင့်ရင်းနှီးကျွမ်းဝင်နေပြီ။ သေချာတာပေါ့၊ ခင်ဗျားရဲ့အချိန်ကိုယူပြီးအိပ်ရာပေါ်မှာနာရီပေါင်းများစွာအိပ်မောကျနေနိုင်တယ်၊ ဒါပေမယ့်မင်းကပိုပိုပြီးစောင့်ဆိုင်းနေရတဲ့အလုပ်တွေကိုကြောက်လန့်တုန်လှုပ်သွားလိမ့်မယ်။ သင်၏အဖိုးတန်အချိန်ကိုစောင့်ဆိုင်းပြီးဖြုန်းတီးမည့်အစားသင်၏နေ့ကိုပြင်ပ၌စတင်ပါလေ။

ထ။ ကိုယ်ကိုပြင်ဆင်လော့။ အလျင်အမြန်မသွားနှင့်။ ရေချိုးပါ၊ သက်သောင့်သက်သာရှိတဲ့အဝတ်အစားတွေဝတ်ပြီးအိမ်မှထွက်သွားပါ။ နံနက်ခင်းပြေးခြင်း၊ သင်၏ဒေသခံကော်ဖီဆိုင်သို့သွားခြင်း၊ ခွေးကိုနှုတ်ယူခြင်းသို့မဟုတ်သင်ကြိုက်နှစ်သက်သော Podcast တခုကိုနားထောင်နေစဉ်ပိတ်ပင်တားဆီးမှုပတ် ၀ န်းကျင်၌လမ်းလျှောက်ခြင်းပင်လျှင်ထိုနေ့ရက်ကိုမှန်ကန်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

သင်အိမ်ပြန်ရောက်သည်နှင့်တစ်ပြိုင်နက်သင်၏အလုပ်ကိုအာရုံစိုက်ရန်သင့် ဦး နှောက်ကိုကြိုးတပ်နိုင်လိမ့်မည်။ ဤအရာသည်သင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြင့်မားစေပြီးမနက်ခင်းတွင်ထရန်လွယ်ကူစေသည်။

အားလပ်ချိန်အတွင်းအပြင်ကိုသွားပါ

ငါတို့အားလုံးတစ်ခါတစ်ရံအလုပ်နှင့်အတူတက်ကျွေးမွေးရ။ ကြမ်းတမ်းသောဖောက်သည်တစ် ဦး၊ ခက်ခဲသောအလုပ်တစ်ခုသို့မဟုတ်တစ်စုံတစ်ရာကိုမကျေမနပ်ဖြစ်ခြင်းကသင်၏စိတ်ကိုပျက်ပြားစေပြီးခြေလှမ်းများစွာကိုပြန်လှည့်နိုင်သည်။ သင်၏အနားယူချိန်၌အပြင်သို့ခြေလှမ်းလှမ်းခြင်းအားဖြင့်ဤကဲ့သို့သောလောင်ကျွမ်းခြင်းကိုရှောင်ရှားပါ။

google docs စာမျက်နှာကိုချိုးဖျက်နည်း

သင်ကိုယ်တိုင်သင်အဆင်သင့်ရှိသည့်အချိန်ကြာမြင့်စွာအနားယူပါ - သင်မရှိသေးပါက - နှင့်သင်၏အလုပ်ခွင်မှသင်၏လက်ရှိအလုပ်မှအနားယူရန်အချိန်အနည်းငယ်ယူပါ။ ဤအရာသည်သင့်အားအေးဆေးတည်ငြိမ်သောပတ် ၀ န်းကျင်ထဲသို့ ၀ င်ရောက်ရန်ခွင့်ပြုသည်။ ငါကိုယ်တိုင်သည်အပြင်ပန်းအားလပ်ရက်အချိန်ကိုအလုပ်ချိန်အလယ်၌စီစဉ်ထားခြင်းကိုနှစ်သက်သည်။

ဤတွင်တစ်ဖန်၊ မည်သည့်ပြင်ပလှုပ်ရှားမှုမဆိုဤတွင်တရားဝင်သည်။ လတ်ဆတ်တဲ့လေကောင်းလေသန့်ရှင်းဖို့အတွက်အပြင်ဘက်မှာထိုင်တောင်မှလမ်းလျှောက်ထွက်သွားတယ်။ သင်အလုပ်ပြန်လုပ်သောအခါ၊ အရာရာကိုပြီးမြောက်ရန်သင်လန်းဆန်းမှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုခံစားရသင့်သည်။

ထွက်သွားဖို့သင့်ညနေခင်းကိုသုံးပါ

သငျသညျပျူငှါနွေးထွေးသော, နှေးနှေးနံနက်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကြိုက်တတ်တဲ့နှင့်တာရှည်ချိုးနှင့်သင်၏လုပ်ငန်းအသွားအလာကြားဖြတ်ချင်ကြဘူးဆိုရငျ, စိတ်မပူပါနဲ့။ သင်၏အလုပ်ပြီးဆုံးပြီးနောက်ပြင်ပသို့ထွက်ခွာရာတွင်အကူအညီအချို့ကိုသင်ရှာတွေ့နိုင်သည်။ ၎င်းကိုဆုတစ်ခုသို့မဟုတ်သင်၏စိတ်ကိုစိတ်ပျက်အားလျော့စေသည့်နည်းတစ်ခုအဖြစ်စဉ်းစားပါ။

Windows 10 update နားကြပ် jack ကိုအလုပ်မလုပ်

တစ်နေ့လုံးအလုပ်လုပ်ပြီးနောက်၊ သင်သည်သင်၏ဘ ၀ တွင်ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလှုပ်ရှားမှုအချို့ကိုအမြဲထည့်သွင်းသင့်သည်။ အချိန်ကြာမြင့်စွာထိုင်ခြင်းသည်အန္တရာယ်ရှိပြီးငယ်ရွယ်သောအရွယ်၌ပင်ကျန်းမာရေးအန္တရာယ်များစွာဖြစ်စေနိုင်သည်။ ညနေပိုင်းတွင်အပြင်ထွက်ရန်သင်ရွေးချယ်ပါကပြေးခြင်း၊ ယောဂသို့မဟုတ်အားကစားကဲ့သို့သောရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများကိုစဉ်းစားပါ။ သင်၏ကားလမ်းအပြင်သို့ ထွက်၍ ခုန်ပေါက်ပေါက်များထွက်ခြင်းပင်အချည်းနှီးသာဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအတှေးအ

ဤဆောင်းပါးသည်အိမ်မှထွက်ပြီးထွက်ရန်မည်မျှအသုံးဝင်သည်ကိုသင့်အားပြသနိုင်မည်ဟုကျွန်ုပ်မျှော်လင့်ပါသည်။ သင့်အိမ်မှလုပ်ဆောင်ရန်သင်၌အလုပ်အချို့ရှိလျှင်ပင်။ သင်၏ပြင်ပစွန့်စားခန်းများကိုပျော်မွေ့ပါစေနှင့်သင်၏အွန်လိုင်းအတားအဆီးများကိုလွယ်ကူစွာကိုင်တွယ်ပါ။

ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းရန်မည်သို့အကြံဥာဏ်များကိုသင်စိတ်ဝင်စားပါသလဲ။ အောက်ဖော်ပြပါအီးမေးလ်လိပ်စာကိုဖြည့်ခြင်းဖြင့်ကျွန်ုပ်တို့၏သတင်းလွှာကိုစာရင်းသွင်းပါ။ သင်၏ inbox ထဲရှိနောက်ဆုံးပေါ်နည်းပညာသတင်းကိုရယူပါ။ ပိုမိုအကျိုးဖြစ်ထွန်းရန်ကျွန်ုပ်တို့၏အကြံပေးချက်များကိုပထမဆုံးဖတ်ပါ။

အကြံပြုဆောင်းပါးများ

• အိပ်စက်ခြင်းကသင်၏အလုပ်နေ့အပေါ်အကျိုးသက်ရောက်ပုံ
  
• သင့်ကိုယ်ပိုင်အပ်နှံထားသောအလုပ်နေရာကိုမည်သို့သတ်မှတ်မည်နည်း
  
• သင်၏နေ့ကိုထိရောက်စွာမည်သို့ရေးဆွဲမည်နည်း
  
• အလုပ်မှာသင်၏ကုန်ထုတ်စွမ်းအားကိုမြှင့်တင်ရန်သိကောင်းစရာများ
  
• ၄ သင်ဖွဲ့စည်းထားခြင်းကိုကူညီရန်သိကောင်းစရာများ