ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း- လမ်းညွှန်
ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းသည် ပြဿနာကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ ယမန်နှစ် EU Kids Online စစ်တမ်းတွင် ကနဦးတွေ့ရှိချက်များသည် ကလေးလေးပုံတစ်ပုံနီးပါးသည် ၎င်းတို့အား အနိုင်ကျင့်ခံရကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြသခဲ့သည်။ အများအပြားက ဒီကိန်းဂဏန်း တက်လာတယ်လို့ သံသယရှိနေကြပါတယ်။
မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုသည် သင့်အတွက် ဖြစ်စဉ်အသစ်တစ်ခု ဖြစ်လာဖွယ်ရှိသည်။ စာသင်ခန်းနှင့် ကစားကွင်းများတွင် အနိုင်ကျင့်မှုများ ရှိနေသေးသော်လည်း အလေ့အကျင့်များ တိုးတက်လာသည်။
အဲဒါကို စဉ်းစားကြည့်ပါ- အင်တာနက်သည် အမည်မသိ၊ လက်ငင်းနှင့် အလှမ်းဝေးသော ဆက်သွယ်ရေးကိရိယာတစ်ခုဖြစ်နိုင်သည် - အမြင့်ဆုံးသော စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နစ်နာမှုဖြစ်စေရန် ကြိုးပမ်းနေသော အနိုင်ကျင့်သူအတွက် ပြီးပြည့်စုံသော ကိုက်ညီမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
သို့သော်၊ သင်သည် ဤအသစ်နှင့် အန္တရာယ်ရှိသော အနိုင်ကျင့်မှုမျိုးကို တိုက်ဖျက်နိုင်သည်ကို သတိရပါ။
Cyberbullying ဆိုတာ ဘာလဲ။
အနိုင်ကျင့်တယ်ဆိုတာ ငါတို့သိတယ်။ ၎င်းသည် လူတစ်ဦးချင်း သို့မဟုတ် လူတစ်စုက အခြားသူများကို ဆန့်ကျင်သည့် အပြုအမူ၊ နှုတ်၊ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သို့မဟုတ် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ အပြုအမူများကို ထပ်ခါတလဲလဲ ရန်လိုခြင်းဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နေ့စဥ်ကတည်းက ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ခဲ့ပြီး၊ ၎င်းသည် အမြဲတမ်းမှားယွင်းနေပြီး ၎င်းကို ဘယ်သောအခါမှ လျစ်လျူမရှုသင့်ပေ။
ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းသည် အတူတူပင်ဖြစ်သော်လည်း အနည်းငယ်ကွဲပြားပြီး အချို့က ငြင်းခုံပါက ပို၍အန္တရာယ်ရှိသည်။ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်သူများသည် ၎င်းတို့၏ပစ်မှတ်များအပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်နစ်နာစေရန်အတွက် အင်တာနက်၊ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများနှင့် အခြားနည်းပညာများကို အသုံးပြုကြသည်။
Cyberbullying သည် ပုံစံအမျိုးမျိုးဖြင့် အမျိုးမျိုးရှိနိုင်သည်။ ယုတ်မာသော သို့မဟုတ် ခြိမ်းခြောက်သော မက်ဆေ့ချ်များ၊ အီးမေးလ်များ၊ ဓာတ်ပုံများ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုကလစ်များ၊ လူမှုကွန်ရက်ဆိုက်များ၊ မက်ဆေ့ချ်ဘုတ်များ သို့မဟုတ် စကားပြောခန်းများသို့ ဆိုးရွားသောစာတိုများ ပေးပို့ခြင်း၊ တစ်စုံတစ်ဦးနှင့်ပတ်သက်သော မကောင်းမှုများကို ပြောရန် ပရိုဖိုင်အတုများ ဖန်တီးခြင်း သို့မဟုတ် ၎င်းတို့အတွက် ပြဿနာဖြစ်စေရန်အတွက် တစ်စုံတစ်ဦး၏အကောင့်ကို ထပ်ခါတလဲလဲ ဝင်ရောက်အသုံးပြုခြင်းသည် အားလုံးနီးပါးပင်ဖြစ်သည်။ အွန်လိုင်းအနိုင်ကျင့်ခြင်း၏ တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းဖြစ်သည်။
အင်တာနက်မှာ ညစ်ညမ်းတဲ့ မက်ဆေ့ခ်ျတွေနဲ့ ပြည့်နေတယ်။ သို့သော် အများစုသည် တစ်ချိန်က လွဲချော်ပြီး အနိုင်ကျင့်ခြင်း မပြုကြပေ။ Cyberbullying သည် သားကောင်၏ သုခချမ်းသာကို ဆိုးရွားစွာ ထိခိုက်စေသည့် အပြုအမူများကို ထပ်ခါတလဲလဲနှင့် စဉ်ဆက်မပြတ် လုပ်ဆောင်နေသည့် လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
သတိပြုရန် အရေးကြီးသည်- ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းသည် နည်းပညာပြဿနာမဟုတ်ပါ၊ အပြုအမူဆိုင်ရာ ပြဿနာဖြစ်သည်။
Cyberbullying နှင့် Bullying အကြား ကွာခြားချက်ကား အဘယ်နည်း။
အနိုင်ကျင့်ခြင်း နှင့် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း အကြား အဓိက ကွာခြားချက်များမှာ အွန်လိုင်းတွင် လူငယ်များကြား ဆက်သွယ်ရေးကို အများအားဖြင့် လူကြီးများထံမှ ဝှက်ထားသောကြောင့် ရှာဖွေဖော်ထုတ်ရန် ခက်ခဲစေသည်။
အမည်မဖော်လိုသူ၏ ထင်ယောင်ထင်မှားက အနိုင်ကျင့်သူများကို ဆက်လက် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြုမူရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။ လူငယ်အများစုသည် အင်တာနက်ကို 'အစစ်အမှန်ကမ္ဘာ' မဟုတ်ဟု မြင်ကြသောကြောင့် ၎င်းတို့ရေးသည်များကို အပြစ်ပေးသည်ဟု မမြင်ကြပေ။
ညစ်ညမ်းသောစာတိုများ အွန်လိုင်းတွင်တင်ခြင်းသည်လည်း အနိုင်ကျင့်ခြင်းများကို အများဆုံးအကျိုးသက်ရောက်စေသည်
ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း၏ အခြားဝိသေသလက္ခဏာများမှာ ယခုအခါ မိုဘိုင်းလ်၊ တက်ဘလက်နှင့် လက်တော့ပ်ကွန်ပြူတာများတွင် နေရာအနှံ့တွင် ရှိနေသောကြောင့် နည်းပညာသည် အချိန်မရွေး ဖြစ်ပွားနိုင်သောကြောင့် အမုန်းပွားစေမည့် မက်ဆေ့ချ်များသည် အွန်လိုင်းတွင် ထာဝရတည်ရှိနေပြီး အစဉ်အလာအားဖြင့် ကလေးများသည် ၎င်းတို့၏အနိုင်ကျင့်သူဖြစ်ကြောင်း အင်တာနက်ပေါ်တွင် တစ်ခါတစ်ရံ သိရှိကြပြီး၊ .
ကျွန်ုပ်၏ကလေးသည် အွန်လိုင်းတွင် အနိုင်ကျင့်ခံရပါက ကျွန်ုပ် ဘာလုပ်နိုင်မည်နည်း။
မိဘတွေက သားသမီးတွေကို ဘယ်သူတွေထက် ပိုသိလဲ။ ၎င်းတို့ကြုံတွေ့ရနိုင်သည့် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုများကို ဖော်ထုတ်ရန်နှင့် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်သည် အကောင်းဆုံးနေရာယူထားသည်ဟု ဆိုလိုသည်။
သဘောထားများ ကြီးမားသော အပြောင်းအလဲတွင်၊ နောက်ဆုံးထွက် သုတေသန ရလဒ်များ EU Kids Online စစ်တမ်း၏ အိုင်ယာလန်အပိုင်း အိုင်ယာလန်မိဘများသည် ယခုအခါတွင် ၎င်းတို့၏ကလေးများသည် အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး သို့မဟုတ် garda ကိုအာရုံစိုက်လာကြသည့် ၎င်းတို့၏သားသမီးများအကြောင်းထက် ၎င်းတို့၏ကလေးများအွန်လိုင်းပေါ်တက်နေသည့်အရာအတွက် ပို၍စိုးရိမ်နေကြကြောင်း ထုတ်ဖော်ပြောကြားလိုက်သည်။
အမည်ဝှက်ခြင်းသည် အနိုင်ကျင့်သူများကို ဆက်လက်၍ ပြင်းပြင်းထန်ထန် ပြုမူရန် အခွင့်အာဏာပေးသည်။
ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းနဲ့ ဆက်စပ်နေတဲ့ ပုံပြင်ထဲက လက္ခဏာအချို့ကို သင် သတိထားကြည့်နိုင်ပါတယ်။
သင့်ကလေးသည် ကျောင်းကို ရှောင်နေချိန် သို့မဟုတ် စိတ်ဆိုးနေပုံ၊ ဝမ်းနည်းနေပုံ သို့မဟုတ် ဒေါသထွက်နေပုံရသည် သို့မဟုတ် ၎င်းတို့၏ဖုန်း သို့မဟုတ် PC ကိုသုံးသည့်အခါ သို့မဟုတ် အသုံးပြုပြီးနောက်၊ ၎င်းသည် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း၏ လက္ခဏာတစ်ခု ဖြစ်နိုင်သည်။
အကယ်၍ သင့်ကလေးသည် ကွန်ပျူတာကို စတင်အသုံးပြုခြင်း (သို့) နည်းပညာကို စိတ်မဝင်စားပါက၊ သင်အခန်းထဲသို့ ဝင်သောအခါတွင် မျက်နှာပြင်များ လျင်မြန်စွာ ပြောင်းလဲခြင်းကဲ့သို့ လက္ခဏာတစ်ခုလည်း ဖြစ်နိုင်သည်။
မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်သည် အနိုင်ကျင့်သည့်အပြုအမူကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနေကြောင်းကိုလည်း အတည်ပြုရပါမည်။ သင့်ကိုယ်သင် အောက်ပါမေးခွန်းလေးခုကို မေးပါ-
- သင့်ကလေးအား ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင် ပစ်မှတ်ထားသလား သို့မဟုတ် လူအုပ်စုကို ပစ်မှတ်ထားသည့် အပြုအမူလား။
- အချိန်အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ဒီလိုဖြစ်နေတာလား။
- အမူအကျင့်သည် ထပ်တလဲလဲပုံစံ၏ အစိတ်အပိုင်းဖြစ်ပါသလား။
- ထို့အပြင်၊ အပြုအမူသည် သင့်ကလေးကို အန္တရာယ်ပြုရန် သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေရန် တမင်ရည်ရွယ်ထားပါသလား။
အနိုင်ကျင့်မှုဖြစ်ပွားနေကြောင်း အတည်ပြုပြီးသည်နှင့် သင့်ကလေး၏ကျောင်း သို့မဟုတ် လူငယ်အဖွဲ့အစည်းနှင့် ဆက်သွယ်သင့်သည်။ အင်တာနက်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများကိုလည်း ဆက်သွယ်သင့်ပြီး ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုသည် အလွန်ပြင်းထန်ပါက သို့မဟုတ် ရာဇ၀တ်မှုဖြစ်နိုင်ချေရှိလျှင် သင့်ဒေသခံ gardai သို့ ဆက်သွယ်သင့်သည်။
ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းအကြောင်း သင့်ကလေးကို သင့်အား စကားပြောဆိုရန် အားပေးခြင်းသည် သင့်အား အခြေအနေကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းနိုင်သည့် ပွင့်လင်းပြီး အပြုသဘောဆောင်သော ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းသိမ်းရန် သော့ချက်ဖြစ်သည်။ အင်တာနက်အသုံးပြုမှုကို ပိတ်ပင်ထားခြင်းဖြင့် သို့မဟုတ် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းအား အပျက်သဘောဖြင့် တုံ့ပြန်ခြင်းသည် ပျက်စီးဆုံးရှုံးမှုများစွာကို ဖြစ်စေနိုင်ပြီး ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှု ထပ်မံဖြစ်ပွားပါက သင့်အား သံသရာမှ လွတ်မြောက်စေမည်ဖြစ်သည်။
ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း- ကျွန်ုပ်၏ကလေးကို မည်သို့ အကြံဉာဏ်ပေးသင့်သနည်း။
သင့်ကလေးကို ပြဿနာအကြောင်း ပြောပြလာသည့်အတွက် ချီးမွမ်းခြင်းဖြင့် စတင်ပါ။
ထို့နောက် ၎င်းတို့အား အောက်ပါအကြံဉာဏ်များ ပေးပါ။
- စာမပြန်ပါနှင့် လူငယ်များသည် ၎င်းတို့အား အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော မက်ဆေ့ချ်များကို မည်သည့်အခါမျှ မတုံ့ပြန်သင့်ပါ။ ကြီးနိုင်ငယ်ညှင်းက သူတို့ပစ်မှတ်ကို စိတ်ပျက်သွားမှန်း သိချင်သည်။ တုံ့ပြန်မှုရရင် ပြဿနာကို ပိုဆိုးသွားစေတယ်။
- မက်ဆေ့ချ်များကို သိမ်းဆည်းပါ ညစ်ညမ်းသောမက်ဆေ့ချ်များကို သိမ်းဆည်းထားခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးသည် အနိုင်ကျင့်မှုမှတ်တမ်း၊ ရက်စွဲနှင့် အချိန်များကို ထုတ်ပေးနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် နောက်ဆက်တွဲကျောင်း သို့မဟုတ် garda စုံစမ်းစစ်ဆေးမှုများအတွက် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မည်။
- ပေးပို့သူကို ပိတ်ရန်- ဘယ်သူကမှ သူတို့ကို နှောင့်ယှက်တဲ့လူနဲ့ တွဲနေစရာမလိုပါဘူး။ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းများ၊ လူမှုကွန်ရက် သို့မဟုတ် စကားပြောခန်းများဖြစ်စေ ကလေးများသည် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများမှတစ်ဆင့် အဆက်အသွယ်များကို ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။
- ပြဿနာများကို သတင်းပို့ပါ- သင့်ကလေးသည် ဝဘ်ဆိုက်များ သို့မဟုတ် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူများထံ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခံရသည့် ဖြစ်ရပ်များကို သတင်းပို့ကြောင်း သေချာပါစေ။ Facebook ကဲ့သို့သော ဆိုက်များတွင် အစီရင်ခံခြင်းကိရိယာများရှိသည်။ ယင်းတို့ကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် သင့်ကလေးသည် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုကို ချေမှုန်းရန် ကူညီပေးမည့်သူများထံ အရေးကြီးသော အချက်အလက်များကို ပေးပို့ပါလိမ့်မည်။
ကလေးများသည် ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုနှင့် အခြားအနိုင်ကျင့်မှုပုံစံအားလုံးကို ဖြစ်ပေါ်စေနိုင်သည့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ထိခိုက်မှုများကို နားလည်ရန် လိုအပ်သည်။ နှိပ်စက်ညှဉ်းပန်းမှုအမျိုးမျိုး၊ နာကျင်စေမှုအားလုံးကို ရပ်တန့်သင့်သည်။ ဤအရာကို သင့်ကလေးအား အလေးပေးခြင်းဖြင့် – အခြားသူတစ်ဦးအား အနိုင်ကျင့်နေချိန်တွင် ဘေးတွင်ရပ်မနေရန် အရေးကြီးကြောင်း လိုက်နာခြင်းဖြင့် – ၎င်းသည် ၎င်းတို့၏တာဝန်ရှိအင်တာနက်အသုံးပြုမှုကို အားပေးမည်ဖြစ်သည်။
ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာများရှိပါသည်။
အီးမေးလ် သို့မဟုတ် အခြားသော အီလက်ထရွန်နစ် ဆက်သွယ်မှုပုံစံများဖြင့် တစ်စုံတစ်ဦး၏ ခံစားချက်များကို မထိခိုက်စေရန် အရေးကြီးကြောင်း သင့်ကလေးအား ရှင်းပြနိုင်သည်။
အခြားသူများ၏ အွန်လိုင်းအခွင့်အရေးများကို လေးစားလိုက်နာခြင်းသည် အဓိကကျကြောင်း ၎င်းတို့အား ပြောပြပါ၊ ၎င်းကိုလုပ်ဆောင်ရန် ၎င်းတို့သည် အင်တာနက်ပေါ်ရှိလူများကို စော်ကားခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ကာ မိမိကိုယ်ကို စော်ကားလာပါက တည်တည်ငြိမ်ငြိမ်နေသင့်သည်။
ကလေးများသည် အွန်လိုင်းတွင် အခြားသူများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လုံခြုံမှုကို လေးစားရန်နှင့် အင်တာနက်ပေါ်ရှိသည့်အခါ တာဝန်သိစွာ လုပ်ဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။
Ethernet အတွက်မှန်ကန်သော ip configuration ကိုမည်သို့ရယူရမည်နည်း
Cyberbullying ကိုကာကွယ်ခြင်း။
အွန်လိုင်းအနိုင်ကျင့်မှုပြဿနာသည် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲနေပြီး ကျောင်းပတ်ဝန်းကျင်ကို ကျော်လွန်နေသောကြောင့် တားဆီးနှိမ်နင်းရန် ခက်ခဲသည်။
သို့သော်၊ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်မှုကို မဖြစ်ပွားမီတွင် ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် သေချာစေရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်အရာအချို့ရှိပါသည်။
မိဘတစ်ဦးအနေဖြင့် သင်သည် သင့်ကလေးအား အနိုင်ကျင့်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်၍ အပြုသဘောဆောင်သော ပံ့ပိုးကူညီမှုပေးသည့်လေထုကို ဖန်တီးပေးနိုင်ပါသည်။ မကြာခဏဆိုသလို၊ ကလေးများသည် အနိုင်ကျင့်ခံရမည်ကို စိုးရိမ်သောကြောင့် သတင်းပို့ရန် ကြောက်ရွံ့ကြသည်။
သို့သော် သင့်ကလေးနှင့် ပွင့်လင်းမြင်သာမှုရှိခြင်းဖြင့် ၎င်းတို့သည် သင့်ထံမှ ဖုံးကွယ်ထားမည့်အစား ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်းအကြောင်း သင့်အား ပြောဆိုရန် အခွင့်အာဏာရရှိလာမည်ဖြစ်သည်။
သင့်ကလေး၏ အင်တာနက်နှင့် ဖုန်းအသုံးပြုမှုကိုလည်း ဆုပ်ကိုင်ထားသင့်သည်။ သင့်သားသမီးများကို ၎င်းတို့အသုံးပြုသည့် ဝဘ်ဆိုဒ်များကို ပြသရန် အားပေးပါ။ စိန်ခေါ်မှုများ ပေါ်ပေါက်လာသည်နှင့်အမျှ မှန်ကန်သော ဆုံးဖြတ်ချက်များချရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေရန် အသိပညာများ ပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။
အွန်လိုင်းတွင် ပြုမူနေထိုင်ခြင်းအတွက် ကောင်းသော 'netiquette' ကို အားပေးခြင်းသည်လည်း အကြံကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Netiquette တွင် မှန်ကန်သောဘာသာစကားကို အွန်လိုင်းအသုံးပြုခြင်း၊ ယဉ်ကျေးခြင်းနှင့် အခြားသူများ၏အလုပ်ကို ကူးယူခြင်းမပြုခြင်းနှင့် တေးဂီတ၊ ဗီဒီယိုနှင့် ရုပ်ပုံဖိုင်များဝန်းကျင်ရှိ မူပိုင်ခွင့်ဥပဒေများကို လိုက်နာခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။
မိုဘိုင်းအော်ပရေတာများသည် 'dual access' ဝန်ဆောင်မှုကို ပေးစွမ်းနိုင်ပြီး၊ ၎င်းသည်လည်း အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်သည့်ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ခေါ်ဆိုထားသော နံပါတ်များ၊ အကောင့်လက်ကျန်များ စသည်တို့ကဲ့သို့ သင့်ကလေး၏ မိုဘိုင်းဖုန်းအကောင့်မှတ်တမ်းများကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုနိုင်စေပါသည်။ နောက်ထပ်အချက်အလက်များအတွက် သင့်မိုဘိုင်းဖုန်းဝန်ဆောင်မှုပေးသူကို ဆက်သွယ်ပါ။
ထို့အပြင်၊ ကျောင်း၏အင်တာနက်လက်ခံနိုင်သောအသုံးပြုမှုမူဝါဒ (AUP) သည် ပြင်းထန်စွာအကောင်အထည်ဖော်ပြီး အဆက်မပြတ်ပြန်လည်သုံးသပ်သင့်သည့် အနိုင်ကျင့်မှုဆန့်ကျင်ရေးထုတ်ပြန်ချက်များကိုပါ ထည့်သွင်းသင့်သည်။ ထို့အပြင် ကျောင်းများတွင် အထွေထွေ အနိုင်ကျင့်မှု ဆန့်ကျင်ရေး မူဝါဒများလည်း ရှိသင့်သည်။
