အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှုကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းခြင်း။
လူအများစုအတွက် အင်တာနက်သည် အပြုသဘောဆောင်ပြီး အလွန်အသုံးဝင်သော အတွေ့အကြုံကို ပေးပါသည်။ သို့သော်၊ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်ခြင်းသည် မည်သူမဆို ထိခိုက်နိုင်ချေရှိသောအရာဖြစ်သည်။ စိတ်အနှောက်အယှက်ဖြစ်စေသော၊ စိတ်ဒဏ်ရာရခြင်းအထိ နှင့် ကြားရှိအရာအားလုံးမှ မတူညီသောပုံစံများ ကိုလည်း ယူဆောင်နိုင်သည်။ အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှုကို တွေ့ကြုံခံစားရခြင်းသည် သားကောင်အပေါ် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရော ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာပါ ကြီးမားသော အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိနိုင်သော်လည်း ၎င်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် နည်းလမ်းများရှိပြီး လူများအတွက် ပံ့ပိုးကူညီမှုများ ရရှိနိုင်ပါသည်။
အွန်လိုင်းနှောင့်ယှက်မှု အမျိုးအစားများ
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေးအရ ခြိမ်းခြောက် ခြိမ်းခြောက်ခြင်း၊
ဤအပြုအမူတွင် ခြိမ်းခြောက်စာများလက်ခံခြင်း၊ ရိုင်းစိုင်းသောမှတ်ချက်များတင်ခြင်းနှင့် ခြိမ်းခြောက်ခံရသူ၏ကိုယ်ရေးအကျဉ်း သို့မဟုတ် အခြားဝဘ်ဆိုက်များတွင် ပါဝင်သည်။
- အယောင်ဆောင်
၎င်းတွင် သားကောင်ဟု သတ်မှတ်ခံရသည့် ပရိုဖိုင်အတုများနှင့် ဝဘ်စာမျက်နှာများကို သတ်မှတ်ခြင်းတွင် ပါဝင်ပြီး တစ်စုံတစ်ဦး၏ လူမှုမီဒီယာပရိုဖိုင် သို့မဟုတ် စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်များကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုခြင်းနှင့် အကောင့် သို့မဟုတ် ပရိုဖိုင်ပိုင်ရှင်အယောင်ဆောင်နေချိန်တွင် အခြားသူများထံ ဆက်သွယ်ရန် ၎င်းကို အသုံးပြုခြင်းလည်း ပါဝင်ပါသည်။
- လိုက်ဖမ်းခြင်း သို့မဟုတ် နှောင့်ယှက်ခြင်း။
၎င်းတွင် မလိုလားအပ်သော မက်ဆေ့ချ်များကို ထပ်ခါတလဲလဲ ပို့ခြင်း၊ သို့မဟုတ် ဖုန်းခေါ်ဆိုခြင်းများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ဆိုရှယ်မီဒီယာ သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်ဘုတ်များကို အသုံးပြု၍ ထပ်ခါတလဲလဲ နှောင့်ယှက်ရန် သို့မဟုတ် ပျက်ပြားသော သို့မဟုတ် အသရေဖျက်သော ကြေညာချက်များ တင်ရန်၊ လူတစ်ဦး၏ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ခြေရာခံခြင်းနှင့် ၎င်းတို့နှင့်ပတ်သက်သည့် အချက်အလက်များကို စုဆောင်းခြင်း။
- ချန်လှပ်ခြင်း။
၎င်းတွင် ကျောင်း သို့မဟုတ် အတန်းအဖွဲ့ကဲ့သို့ လူကြိုက်များသောအဖွဲ့ သို့မဟုတ် အသိုင်းအဝိုင်းမှ တစ်ဦးချင်းစီအား ပိတ်ဆို့ခြင်း၊ သူငယ်ချင်းစာရင်းမှ ဖျက်ခြင်း နှင့်/သို့မဟုတ် 'ignore functions' ကို အသုံးပြုခြင်းတို့ ပါဝင်နိုင်သည်။
svchost.exe မြင့်မားသောမှတ်ဉာဏ်အသုံးပြုမှုပြတင်းပေါက် 7
- ပုဂ္ဂိုလ်ရေး အရှက်တရား
ဤအပြုအမူတွင် တစ်စုံတစ်ဦးကို အရှက်ရစေရန် ရည်ရွယ်သည့် ပုံများ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုများ ပို့စ်တင်ခြင်း ပါ၀င်သည်၊ ၎င်းတွင် အသုံးပြုသူများသည် အလွဲသုံးစားလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အော့ဖ်လိုင်းတွင် အရှက်ရခံရသူများ၏ ပုံ သို့မဟုတ် ဗီဒီယိုများ မျှဝေခြင်း သို့မဟုတ် အသုံးပြုသူများသည် ရည်ရွယ်ထားသည်ထက် ပိုမိုကျယ်ပြန့်သော ပရိသတ်နှင့် အီးမေးလ်များ သို့မဟုတ် မက်ဆေ့ချ်များကဲ့သို့သော ပုဂ္ဂိုလ်ရေးဆိုင်ရာ ဆက်သွယ်မှုများကို မျှဝေသုံးစွဲသူများ ပါဝင်နိုင်သည်။ ပေးပို့သူ
- မဟုတ်မမှန်သတင်းပို့ခြင်း။
ဤအပြုအမူတွင် သုံးစွဲသူ၏အကောင့် သို့မဟုတ် ဝဘ်ဆိုက်ကို ဖျက်ပစ်ရန် ရည်ရွယ်ချက်ဖြင့် အပြုအမူအမျိုးမျိုးအတွက် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူထံ မှားယွင်းသော အစီရင်ခံစာများ ပြုလုပ်ခြင်း သို့မဟုတ် အခြားအသုံးပြုသူများကို အစီရင်ခံခြင်း ပါဝင်သည်။
ကျွန်တော်ဘာလုပ်ပေးရမလဲ?
- သင့်ကို အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော သို့မဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော မက်ဆေ့ချ်များကို စာမပြန်ပါနှင့်။ သင် အမှန်တကယ် လိုချင်သော်လည်း၊ ဤသည်မှာ ပေးပို့သူ လိုချင်သည့်အတိုင်း ဖြစ်သည်။ ဖုန်းကိုချပါ သို့မဟုတ် နောက်သို့ ခြေတစ်လှမ်းဆုတ်ပါ။ ချက်ခြင်းတုံ့ပြန်ခြင်းသည် တစ်ခါတစ်ရံတွင်၊ အထူးသဖြင့် ပြင်းထန်သော နှောင့်ယှက်မှုကိစ္စများတွင် အခြေအနေပိုဆိုးစေသည်။
- မက်ဆေ့ချ်ကို သိမ်းဆည်းထားပါ- ၎င်းကို သင်ဖတ်ရန် မလိုအပ်သော်လည်း သိမ်းဆည်းထားပါ။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော မက်ဆေ့ချ်များကို ဆက်လက်ရရှိပါက အကူအညီရယူရန်အတွက် အထောက်အထားရှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဝဘ်ဆိုဒ်ပိုင်ရှင်များ၊ မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းကုမ္ပဏီများနှင့် Gardaí အားလုံးသည် သင့်အား ကူညီရန် မည်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်မျှ မလုပ်ဆောင်နိုင်မီ အထောက်အထားများကို ရှာဖွေမည်ဖြစ်သည်။
- ပေးပို့သူကို ပိတ်ဆို့ပါ- သင့်အား နှောင့်ယှက်နေသူတစ်ဦးအား ဖုံးကွယ်ထားရန် မလိုအပ်ပါ။ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော မက်ဆေ့ချ်များရရှိပါက ထိုလူကို ပိတ်ဆို့ပါ။ လူကြိုက်များသော လူမှုကွန်ရက်များနှင့် စာတိုပေးပို့ခြင်းအက်ပ်များအားလုံးသည် သုံးစွဲသူများအား အခြားအသုံးပြုသူများကို ပိတ်ဆို့ရန် ခွင့်ပြုသည်။ လူမှုကွန်ရက်အများစုတွင် ၎င်းသည် အက်ပ်ဆက်တင်မှတစ်ဆင့် သို့မဟုတ် အသုံးပြုသူပရိုဖိုင်ကို နှိပ်ခြင်းဖြင့် ရိုးရှင်းသောလုပ်ငန်းစဉ်ဖြစ်သည်။ အချို့သောမိုဘိုင်းဖုန်းများတွင် ခေါ်ဆိုသူ၏နံပါတ်ကို သင်ပိတ်ဆို့နိုင်သည်။ သင်သည် လက်စွဲစာအုပ်ကို စစ်ဆေးရန် လိုအပ်နိုင်သည် သို့မဟုတ် ၎င်းကို သင်ကူညီရန် လူကြီးတစ်ဦးကို တောင်းဆိုနိုင်သည်။
- သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးနှင့် စကားပြောပါ၊ အကူအညီရယူပါ။ - သင့်မိဘ/အုပ်ထိန်းသူ၊ သူငယ်ချင်းများ သို့မဟုတ် သင်ယုံကြည်ရသူတစ်ဦးဦးနှင့် စကားပြောဆိုခြင်းသည် များသောအားဖြင့် ပြဿနာတစ်ခုခုကို ဖြေရှင်းရာတွင် ပထမဆုံးခြေလှမ်းဖြစ်သည်။ ကျောင်းနဲ့ပတ်သက်တဲ့ အနိုင်ကျင့်တဲ့ မက်ဆေ့ချ်တွေမှာတော့ သင်ယုံကြည်ရတဲ့ ဆရာမနဲ့လည်း စကားပြောသင့်ပါတယ်။ အကယ်၍ သင်သည် တစ်စုံတစ်ဦးနှင့် ချက်ခြင်းပြောရန် လိုအပ်ပါက ကျေးဇူးပြု၍ Childline 1800 66 66 66 သို့ ဖုန်းခေါ်ဆိုပါ။ ပြင်းထန်သော အနိုင်ကျင့်မှုနှင့် နှောင့်ယှက်မှုများတွင် သင်သည် Gardai သို့ ဆက်သွယ်သင့်ပါသည်။ အဖွဲ့အစည်းများစွာမှ ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် ပံ့ပိုးမှုများ ပိုမိုရရှိနိုင်ပါသည်။ .
- ပြဿနာကို သတင်းပို့ပါ- အဲဒါကို တစ်ခုခု လုပ်နိုင်တဲ့လူတွေအတွက်။ ၎င်းကိုတွေ့လာသောအခါတွင် အစီရင်ခံခြင်းဖြင့် စော်ကားသောအကြောင်းအရာကို အလေးမထားဘဲ ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။ တာဝန်သိဝဘ်ဆိုဒ်များ၊ လူမှုကွန်ရက်များနှင့် မိုဘိုင်းလ်ဖုန်းအော်ပရေတာများသည် မသင့်လျော်သောအကြောင်းအရာများ၊ ဆိုက်ဘာအနိုင်ကျင့်ခြင်း သို့မဟုတ် အမုန်းစကားများနှင့် အခြားစော်ကားသည့်အရာများကဲ့သို့သော အရာများကို ၎င်းတို့၏အသုံးပြုသူများအား သတင်းပို့ရန် နည်းလမ်းများ ပေးပါသည်။
သူငယ်ချင်းတစ်ယောက် အွန်လိုင်းမှာ အနိုင်ကျင့်ခံရရင် ဘာလုပ်ရမလဲ။
မိတ်ဆွေကောင်းနှင့် ဒစ်ဂျစ်တယ်နိုင်ငံသားဖြစ်ရန် မမေ့ပါနှင့်၊ တစ်စုံတစ်ဦးအား အွန်လိုင်းတွင် နှောင့်ယှက်ခံရခြင်း သို့မဟုတ် အနိုင်ကျင့်ခံရသည်ကို သတိပြုမိပါက ထိုလူကို ကူညီရန် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့် အဆင့်များရှိပါသည်။
သူငယ်ချင်း သို့မဟုတ် သင်သိသော တစ်စုံတစ်ယောက်သည် အွန်လိုင်းတွင် အနိုင်ကျင့်ခံရမည်ကို စိုးရိမ်နေပါက၊
- သင့်သူငယ်ချင်းက သူတို့အတွက် သင်ရှိနေတယ်ဆိုတာ သိပါစေ။
- အခြားသူများကို ထိခိုက်နစ်နာစေမည့် မှတ်ချက်များ၊ ပို့စ်များ သို့မဟုတ် ဓာတ်ပုံများကို မပါဝင်ပါနှင့်
- အနိုင်ကျင့်ခံရမှုကို ကူညီပေးနိုင်သူ – မိဘ သို့မဟုတ် ဆရာတစ်ဦးထံ သတင်းပို့ပါ။
- အွန်လိုင်းတွင် ရိုင်းစိုင်းသော မှတ်ချက်များတွေ့ပါက ၎င်းတို့ကို ပလပ်ဖောင်းသို့ သတင်းပို့ပါ။
အွန်လိုင်းတွင် နှောင့်ယှက်စော်ကားမှုများကို မည်သူမျှ မခံစားသင့်ပါ၊ ကျွန်ုပ်တို့အားလုံးသည် အွန်လိုင်းမှ နှောင့်ယှက်ခြင်းနှင့် အနိုင်ကျင့်ခြင်းကို ခံရပ်ခြင်းဖြင့် အင်တာနက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်သော နေရာတစ်ခုဖြစ်အောင် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။
