အသုံးပြုချိန်- မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်

အသုံးပြုချိန်- မိဘများအတွက် အကြံပြုချက်

သင့်ကလေးသည် ၎င်းတို့၏ ဖုန်း/တက်ဘလက်/ကွန်ပြူတာပေါ်တွင် အချိန်မည်မျှသုံးစွဲသည်ကို သင်စိုးရိမ်နေပါသလား။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင့်ကလေးအား စခရင်အချိန်ပေါ်ရှိ မိဘများအတွက် လမ်းညွှန်ချက်တစ်ခု စုစည်းပေးထားပါသည်။

ဘယ်လောက်များလွန်းလဲ

အထောက်အကူဖြစ်စေသော အချက်များ

1. အိမ်ရှိ screen time တွင် သင့်ကလေးနှင့် ရှင်းလင်းသော စည်းမျဉ်းများကို သဘောတူပါ။ ဖန်သားပြင်များကို အသုံးပြုရန် သင့်လျော်ပြီး မသင့်လျော်ဟု သင်ယူဆသောအခါတွင် သင့်ကလေးနှင့် စကားပြောပါ။ ဖန်သားပြင်များကို ခွင့်ပြုပြီး အိမ်တွင် ခွင့်မပြုသည့်အချိန်များကို သဘောတူပါ။ ဥပမာ ညစာစားချိန်၊ အိမ်စာလုပ်ချိန်နဲ့ အိပ်ရာဝင်ချိန်။

ဝင်းဒိုးတွင်ဘလူးတုသ်မည်သို့လည်ပတ်ရမည်နည်း 10

၂။ မင်းပြောသလို လုပ်ပါ။ စံပြအပြုအမူသည် သင့်ကလေး၏အပြုအမူအပေါ် သြဇာလွှမ်းမိုးနိုင်ဆုံးသော နည်းလမ်းဖြစ်သည်။

3. အိပ်ခန်းအတွင်း ကွန်ပျူတာ/စက်ပစ္စည်းများ အသုံးပြုခြင်းကို ကန့်သတ်ပါ။ သင့်ကလေး၏အသက်အရွယ်ပေါ် မူတည်၍ သင်သည် အိမ်ပြန်ချိန် သို့မဟုတ် အိပ်ခန်းထဲမှ စက်ပစ္စည်းများကို လုံးဝတားမြစ်ရန် လိုပေမည်။

ethernet မှာ ip configuration မရှိဘူး

4. သင့်ကလေး၏အိပ်ခန်းအတွက် နှိုးစက်နာရီတစ်လုံးဝယ်ပြီး ညဘက်တွင် သင့်အခန်းထဲရှိ ၎င်းတို့၏ဖုန်းကို အားသွင်းပါ။ ၎င်းသည် ၎င်းတို့အား အင်တာနက်မှ အနားယူရန် အထောက်အကူဖြစ်စေသော နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

၅။ သင်ရှိရာ တစ်ပတ်လျှင် တစ်ညနေခင်းကို ရွေးပါ။ မိသားစုလှုပ်ရှားမှု အတူတူလုပ်ပါ။ ရုပ်ရှင်ညပဲဖြစ်ဖြစ်၊ ဂိမ်းည။ မိသားစုလိုက် လှုပ်ရှားမှုများ အတူတကွလုပ်ဆောင်ခြင်းသည် စခရင်အချိန်လမ်းညွှန်ချက်များကို အကောင်အထည်ဖော်ရန် ကူညီပေးပြီး ပျော်ရွှင်စရာ အခြားရွေးချယ်စရာများကို ပေးဆောင်နိုင်မည်ဖြစ်သည်။

၆။ ပါဝင်ရန်၊ သင့်ကလေး၏အနှစ်သက်ဆုံး ကွန်ပျူတာဂိမ်းကို ဆော့ကစားရန်နှင့် အွန်လိုင်းကမ္ဘာကို အတူတကွရှာဖွေရန် အဘယ်ကြောင့် အချိန်မပေးခဲ့သနည်း။

၇။ ကလေးတွေကို ရယ်မောပျော်ရွှင်စေဖို့အတွက် စခရင်တွေကို အလွန်အကျွံ အားကိုးမနေပါနဲ့။ ကလေးတွေကို တက်ဘလက်ကို ကောက်ယူဖို့ ဒါမှမဟုတ် သူတို့ကို သိမ်းပိုက်ထားဖို့ ကွန်ပျူတာမှာ ဂိမ်းဆော့ဖို့ လွယ်ကူစေနိုင်ပါတယ်။ ၎င်းသည် စခရင်အချိန်ပေါ်ရှိ စည်းမျဉ်းများကိုသာ ရှုပ်ထွေးစေပြီး သင့်ကလေးနှင့် သဘောတူထားသည့် စည်းမျဉ်းများကို လိုက်နာကာ စံနမူနာကောင်းတစ်ခု ပြသရန် သတိရပါ။

8. နောက်ခံတွင် စခရင်များကို အမြဲဖွင့်မထားပါနှင့်။ အသုံးမပြုသည့်အခါ တီဗွီနှင့် ကွန်ပျူတာများကို ပိတ်လိုက်ပါ၊ ၎င်းတို့သည် အခြားလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုတွင် ပါဝင်ရန်ကြိုးစားနေပါက ကလေးများအတွက် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေနိုင်သည်။

၉။ သင့်ကလေးနှင့် အွန်လိုင်းတွင် ၎င်းတို့လုပ်ဆောင်သည့်အရာများအကြောင်း စကားပြောပြီး သင်ယူမှုနှင့် ပညာရေးအတွက် ၎င်းတို့၏ စခရင်အချိန်ကို အသုံးပြုရန် အားပေးပါ။

Apple မျက်နှာပြင်အချိန်မန်နေဂျာ

အကယ်၍ သင်သည် Apple iOS iPhone သို့မဟုတ် iPad ကို အသုံးပြုပါက၊ သင်သည် သင်၏ စခရင်အချိန်ကို ယခု ခြေရာခံနိုင်ပါပြီ။ Screen Time အင်္ဂါရပ်အသစ်ဖြင့်၊ သင်သည် အောက်ပါတို့ကို စောင့်ကြည့်ထိန်းချုပ်နိုင်သည်-

ဘာလို့ windows 10 ကိုဘာလို့ screenshot မလုပ်နိုင်တာလဲ

စက်ရပ်- မျက်နှာပြင်နှင့်ဝေးသောအချိန်ကိုစီစဉ်ပါ။ အက်ပ်ကန့်သတ်ချက်များ- အက်ပ်များအတွက် အချိန်ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်ပါ။ အမြဲခွင့်ပြုထားသည်။- အချိန်တိုင်းသင်လိုချင်သောအက်ပ်များကိုရွေးချယ်ပါ။ အကြောင်းအရာနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ- မသင့်လျော်သောအကြောင်းအရာကိုပိတ်ဆို့ပါ။

အသုံးပြုသူများ တတ်နိုင်သည်။ 'စက်ပစ္စည်းများကို မျှဝေပါ' ဆိုလိုသည်မှာ ဤထိန်းချုပ်မှုများကို သင်၏ iCloud အကောင့်ကို အသုံးပြု၍ စနစ်ထည့်သွင်းထားသည့် အခြားစက်ပစ္စည်းများသို့ ထည့်သွင်းနိုင်သည်။ မိဘများသည် ကလေးတစ်ဦးအသုံးပြုသည့် ၎င်းတို့၏ကိုယ်ပိုင်စက်ပစ္စည်း၊ မိသားစု iPad သို့မဟုတ် သင်ထည့်သွင်းထားသည့် ကလေး၏စက်ပစ္စည်းတွင် ဤအင်္ဂါရပ်များကို ယခုအသုံးပြုနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် အမှန်တကယ်အရေးကြီးသော ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဝန်ဆောင်မှုအသစ်များသည် သုံးစွဲသူများအား စခရင်တစ်ခုရှေ့တွင် အသုံးပြုသည့်အချိန်ပမာဏကို စောင့်ကြည့်ရန်၊ ဂိမ်းများ သို့မဟုတ် ဆိုရှယ်မီဒီယာကဲ့သို့သော အက်ပ်များအတွက် အချိန်ကန့်သတ်ချက်သတ်မှတ်ကာ သင့်စက်ပစ္စည်းပေါ်တွင် ကန့်သတ်ချက်များစွာကို သတ်မှတ်ပေးနိုင်သည်။

ဟိ စက်ရပ် လုပ်ဆောင်ချက်သည် အခြားလုပ်ဆောင်မှုများအတွက် အချိန်ရစေသည့် အမှန်တကယ် ကောင်းမွန်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး သင့်တွင် ညစာစားချိန် သို့မဟုတ် အိပ်ရာဝင်ချိန်ကို သတ်မှတ်ပေးထားကာ ညနေပိုင်းတွင် မိသားစုအချိန်များကို ပိုမိုစီစဉ်လိုပေမည်။ ဤဆက်တင်တွင် သင်သည် ဖုန်းတွင် စတင်ချိန်နှင့် ပြီးဆုံးချိန်ကို သတ်မှတ်နိုင်ပြီး၊ ဥပမာ၊ 'နာရီ' အက်ပ်နှင့် ခေါ်ဆိုမှုများကို သင်အထူးခွင့်ပြုထားသည့် အက်ပ်များကိုသာ စက်ရပ်ချိန်တွင် ရနိုင်သည်ဟု ဆိုလိုသည်။ သင့်ဖုန်းတွင် သတ်မှတ်ထားသော ကန့်သတ်ချက်များကို သင့်စက်ပစ္စည်းအားလုံးတွင် မျှဝေနိုင်သောကြောင့် ၎င်းသည် နမူနာအားဖြင့် ဦးဆောင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဟိ အက်ပ်ကန့်သတ်ချက်များ လုပ်ဆောင်ချက်သည် သင်သတ်မှတ်ထားသောအက်ပ်များကို အသုံးပြုသည့်အချိန်ပမာဏကို ကန့်သတ်ခွင့်ပြုသည်။ အက်ပ်တစ်ခုသို့ အချိန်ကန့်သတ်ချက်တစ်ခုထည့်ပါက 'မရပ်မနား' မတိုင်မီ နောက်ထပ် 5 မိနစ်အချိန်ပေးရန် သင့်အား သတိပေးချက်ပေးမည်ဖြစ်သည်။ ငါးမိနစ်ပြည့်သောအခါ၊ အက်ပ်ကို အသုံးပြု၍မရတော့ပါ။ ဤသည်မှာ လူမှုကွန်ရက်၊ ဂိမ်းများ၊ ဖျော်ဖြေရေး၊ တီထွင်ဖန်တီးမှုစသည့် အမျိုးအစားများအလိုက် ဖန်သားပြင်အချိန်ကို စီမံခန့်ခွဲရာတွင် အသုံးဝင်သောနည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည်။

ဘာလို့လက်တော့ပ်ပေါ်ရှိအလင်းကိုငါချိန်ညှိလို့မရဘူး

ဟိ အမြဲခွင့်ပြုထားသည်။ သင်သည် စက်ရပ်နေချိန်ကို အသုံးပြုနေသော်လည်း လုပ်ဆောင်ချက်သည် သင့်အား အက်ပ်များသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ပေးသည်။ အခြားသူများကို ကန့်သတ်ထားစဉ် 'Maps' သို့မဟုတ် 'Messages' ကဲ့သို့ အချို့သောအက်ပ်များသို့ ၎င်းတို့၏ကလေးများကို ဝင်သုံးလိုသော မိဘများအတွက် ၎င်းသည် အသုံးဝင်နိုင်ပါသည်။

ဤအင်္ဂါရပ်များအကြောင်း အသေးစိတ်ကို ဤနေရာတွင် ရှာဖွေပါ- https://support.apple.com/en-ie/HT208982

Apple မိဘထိန်းချုပ်မှုများ

ဟိ အကြောင်းအရာနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ဝန်ဆောင်မှုများသည် မိဘအထိန်းအချုပ်များကို စနစ်ထည့်သွင်းရန်နှင့် ကလေးများအတွက် ဘေးကင်းသောစက်ပစ္စည်းတစ်ခုပြုလုပ်ရန် အထူးအထောက်အကူဖြစ်စေပါသည်။ သင်သည် အောက်ပါကဲ့သို့သော ကန့်သတ်ချက်များစွာကို သတ်မှတ်နိုင်သည်။

• iTunes နှင့် App Store ဝယ်ယူမှုများ- အက်ပ်များကို ထည့်သွင်းသည့်အခါ သို့မဟုတ် ဖျက်သည့်အခါ၊ နှင့် အက်ပ်အတွင်း ဝယ်ယူမှုများ ပြုလုပ်သည့်အခါတွင် သင်သည် စကားဝှက်တစ်ခု သတ်မှတ်နိုင်သည်။
• ခွင့်ပြုထားသောအက်ပ်များ- Mail၊ Safari၊ FaceTime၊ Camera စသည်တို့ကဲ့သို့သော အက်ပ်များသို့ ဝင်ရောက်ခွင့်ကို သင်ပိတ်နိုင်သည်။
• အကြောင်းအရာ ကန့်သတ်ချက်များ- ဤတွင် သင့်တွင် ဂီတ/ပေါ့တ်ကာစ်များနှင့် သတင်းများတွင် ထင်ရှားသောအကြောင်းအရာများကို ကန့်သတ်ရန်၊ တီဗီနှင့် ရုပ်ရှင်များအတွက် အသက်အဆင့်သတ်မှတ်ချက်များ သတ်မှတ်ပေးနိုင်ပြီး အရေးကြီးသည်မှာ သင့်တွင် အသက်အရွယ်အလိုက် သင့်လျော်သောအက်ပ်များကိုသာ ခွင့်ပြုရန် ရွေးချယ်ခွင့်ရှိသည်။ ကျေးဇူးပြု၍ သတိပြုပါ။ ဆိုလိုသည်မှာ အိုင်ယာလန်တွင် 16 နှစ်အောက် Digital Age of Consent ကို သတ်မှတ်ထားသောကြောင့် အသက် 16 နှစ်အောက် ကလေးများသည် မိဘ၏ခွင့်ပြုချက်မရှိဘဲ ဆိုရှယ်မီဒီယာပလပ်ဖောင်းများကို အသုံးမပြုသင့်ပါ။ ၎င်းသည် ကလေးသူငယ်များအား မသင့်လျော်သောဂိမ်းများကစားခြင်းမှလည်း ကူညီပေးမည်ဖြစ်ပါသည်။

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာကဏ္ဍအောက်တွင်၊ မိဘများသည် တည်နေရာကဲ့သို့သော မတူညီသောဝန်ဆောင်မှုအကွာအဝေးကို ပိတ်နိုင်ပြီး ၎င်းတို့ထည့်သွင်းထားသည့်ဆက်တင်များကို အပြောင်းအလဲများကို လျှို့ဝှက်ကုဒ်ဖြင့် ကာကွယ်ထားကြောင်း သေချာစေသည်။ ဤအင်္ဂါရပ်များ၏ အသေးစိတ်ရှင်းလင်းချက်အတွက် ကျေးဇူးပြု၍ ကြည့်ပါ- https://support.apple.com/en-ie/HT201304

Instagram တွင် Time Tracker

Instagram သည် သင်၏ ဆိုရှယ်မီဒီယာအသုံးပြုမှုကို ခြေရာခံနိုင်ရန် ကူညီပေးမည့်ကိရိယာများကို မိတ်ဆက်ပေးခဲ့သည်။

ဤအင်္ဂါရပ်များကို သင်၏ 'ဆက်တင်များ' တွင် ရရှိနိုင်ပြီး /Your Activity/ ကိုနှိပ်ပါ။

taskbar ပြတင်းပေါက် 10 ပေါ်ဘက်ထရီအိုင်ကွန်

၎င်းသည် သင့်အား ခုနစ်ရက်တာကာလအတွင်း လူမှုကွန်ရက်စာမျက်နှာပေါ်တွင် သင်သုံးစွဲသည့်အချိန်မည်မျှရှိသည်ကို ခြေရာခံနိုင်မည်ဖြစ်ပြီး သင့်အား နေ့စဉ်ပျမ်းမျှအား ပေးမည်ဖြစ်သည်။

မကြာမီကာလအတွင်း အိုင်ယာလန်တွင် Facebook တွင်လည်း ဖြန့်ကျက်အသုံးပြုနိုင်မည့် ဒက်ရှ်ဘုတ်သည် သင့်အက်ပ်ကို မည်သို့အသုံးပြုနေသည်နှင့် အကြောင်းရင်းကို ပိုမိုထိန်းချုပ်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အက်ပ်ကို သင်အသုံးပြုနေသည့်အချိန်မည်မျှ စောင့်ကြည့်နိုင်ပြီး နေ့စဉ်ကန့်သတ်ချက် သတ်မှတ်နိုင်သည်။

အက်ပ်ကိုစစ်ဆေးရာတွင် အချိန်ပိုနည်းစေရန် အကြောင်းကြားချက်များကိုလည်း အသံဖျောက်နိုင်သည်။